頭脳を明晰にする法（ヨガ、密教）を稽古（古を稽む）してみた。

1. アーサナ（呼吸体操）
2. 食事法（菜食、精進料理等）
3. 漢方薬、民間薬
4. 腸を浄化する。
5. 印を組む。（ムドラー、アーサナ）
6. 瞑想（呼吸法。酸素を脳に十分行き渡らせる。）

尚、具体的な方法については、私等、それぞれの指導者に習って欲しい。