アーサナ（呼吸体操） 食事法（菜食、精進料理等） 漢方薬、民間薬 腸を浄化する。 印を組む。（ムドラー、アーサナ） 瞑想（呼吸法。酸素を脳に十分行き渡らせる。） 尚、具体的な方法については、私等、それぞれの指導者に習って欲しい。

陳式太極拳一路の型を稽古してた所、対岸で三輪車に載った３−４歳位の女の子が私を見て 「あの人、又違うのやってる。」と言った。あんな小さな子でも違いが判るものかと思わず笑ってしまった所、早速「あ、笑ってる」と言われてしまった。